Sumber gambar: Google |
Tidur nyenyak di Pesawat memang sesuatu
yang paling serintg diharapkan, khususnya mereka yang memiliki jam terbang
tinggi.
Jam terbang tinggi yang dimaksud juga bisa karena traveling lho.
Jadi, traveling
termasuk kesibukan ya? Iya donk, menyibukkan diri dari orang-orang yang tidak
menyenangkan.
Waktu tidur di Pesawat tidak harus lama,
bahkan 15 menit saja akan terasa cukup dan membuat badan terasa lebih enakan.
Tak hanya saat traveling saja yang butuh waktu tidur di pesawat, bahkan juga
mereka yang punya jam terbang tinggi dalam urusan bisnis.
Meski terlihat
sepele, ternyata tidur di pesawat tidaklah mudah.
Tapi kini jangan khawatir karena ada beberapa tips yang akan membantumu agar bisa tidur dengan mudah di pesawat.
1. Hindari mengonsumsi Caffeine, gula dan alcohol
Meski tidak sedang naik pesawat, ketiga
minuman tersebut memang seringkali membuat kita sulit tidur.
Mungkin kalau Caffeine memang agak sulit dihindari saat perjalanan jauh, akan
tetapi itulah yang membuat seseorang justru sulit tidur.
Kalau kamu mau ingin
beristiraha di Pesawatm sebaiknya hindari mengonsumsi minuman tersebut.
2. Pilih tempat duduk yang nyaman
Tempat duduk yang nyaman saat naik
transportasi umum adalah di dekat jendela. Mengapa demikian?
Karena duduk di
dekat jendela tidak akan terganggu dengan penumpang lain. Iya nggak?
Dengan begitu
kamu juga lebih nyaman saat bersandar. *CieCariSenderan…
3. Lebih baik membawa selimut sendiri
Saat melakukan penerbangan jauh, usahakan
agar kamu bawa selimut sendiri.
Jangan mengandalkan selimut yang disediakan oleh
maskapai, akan lebih nyaman jika kamu memakai selimut pribadimu sendiri.
Bagi
para traveler, mereka cenderung memiliki selimut “kesayangan” yang akan menjadi “teman”
saat perjalanan.
4. Buat jadwal tidur sendiri
Meski terdengar sepele, ternyata masih
banyak orang yang kesulitan mengatur jadwal tidur.
Kebanyakan mereka mengatur
jadwal tidur dengan alarm, namun
ternyata hal ini tidak baik.
Akan lebih baik jika kamu bisa menyesuaikan bangun
tidurmu tanpa harus mengandalkan alarm.
Jika sudah terbiasa dengan alarm, biasakanlah untuk tidak
menggunakannya. Karna ini sangat mempengaruhi kualitas tidurmu saat
diperjalanan.
5. Matikan Televisi
Kalau kamu sering naik pesawat kelas
bisnis maupun eksekutif, pasti akan nada fasilitas yang ada televisinya.
Agar
kamu bisa tidur dalam perjalanan,
sebaiknya matikan televisi karna layarnya bisa menganggu kualitas tidurmu saat
di pesawat.
6. Lepaskan sepatu dan pakailah kaos kaki
Agar lebih mudah tidur saat di pesawat,
cobalah untuk melepas sepatu dan gantilah dengan memakai kaos kaki yang nyaman.
Dengan begitu akan membuat kaki terasa lebih hangat dan memudahkan lebih cepat
tertidur.
Itulah beberapa cara agar kamu bisa tidur
nyenyak di Pesawat saat sedang traveling
maupun memiliki jam terbang tinggi.
Kalau kamu menemukan tips lain, bisa
langsung ditulis di kolom komentar ya.
~MissAnt~