5 Cara Agar Minum Air Putih Lebih Banyak

Sumber : Google 

Minum air putih lebih banyak memang sangat dianjurkan. Apalagi kalau kamu termasuk orang kerjanya duduk lama di depan komputer maupun laptop kesayangan. Sayangnya masih banyak orang yang belum sadar akan pentingnya minum air putih yang cukup. Loh...emang ngaruh ke tubuh kita ya, banyak sedikitnya air putih yang kita konsumsi? Yaiyalah....makanya banyak bacak. *Duh....GalakAmatYak...

Manfaat minum air putih akan dirasakan jika kamu sudah mengalami rasa nggak enak pada tubuh. Dan pada saat pergi ke Dokter, kamu hanya disarankan untuk lebih banyak mengonsumsi air putih. Meski tersedia, sayangnya banyak banget orang yang masih malas minum air sebelum haus. Kalau aku pribadi sih, termasuk orang yang banyak minum air, mau cuaca panas atau dingin, minum banyak adalah hal yang utama.

Anehnya minum air putih sering dianggap ngabis-ngabisin galon, entah kenapa bisa punya pemikiran aneh. Kalau galon abis ya tinggal beli aja. Nggak ada duit? Sini aku beliin, harga air satu galon berapa sih? (Sombong amat).  Aku kalau masalah kesehatan mah nomor satu, daripada dehidrasi mau mati gegara nggak minum air mending aku beliin galon yang hargnya nggak sampai 50 rebu.  Bayangin kalau ke Dokter gegara kurang minum air, biayanya bisa lebih dari 50 rebu kaaan? *Mikir

Nah, kalau kamu emang tergolong orang yang susah banget buat minum air kana kesibukan yang membuatmu malas ambil air, berikut ada beberapa tips supaya kamu nggak lupa minum air putih karna sibuk banget.

Tips mengonsumsi air putih lebih banyak

1.Gunakan sedotan.

Sediakan air aqua gelas di samping meja kerja. Lalu tancapkan sedotan  mungil. Dengan begitu akan membuatmu mudah untuk minum. Nggak percaya? Coba aja. Meski hanya sesruprut akan lebih baik daripada enggak sama sekali. Yeeeekaaaaan.

2.Beli botol air minum yang menarik.

Emang ada hubungannya antara botol minum dan tingkat seseorang buat minum? Adaaaaaaaa. Ternyata ada. Coba kamu beli minum yang ada gambarnya BTS atau Idol kesukaanmu, pastinya kamu bakalan sering pegang botol tersebut untuk meminumnya.

Itu akan lebih manjur dibanding saat kamu minum pakai gelas buluk, pastinya kamu enggan buat pegang kan? Apalagi meliriknya. Beda kalau botolnya menarik, mungkin tiap detik kau bakalan meliriknya. *Elahdah...

3.Gunakan alarm.

Kalau cara ini mah cocok buat orang yang males banget atau sibuk banget. Dalam hal ini, males sama sibuk beda tipis. Masa iya, mau minum air putih aja kudu pakai alarm, tapi ngga papa sih, demi kesehatan.

Caranya gampang, kalau kamu kerjanya duduk dan males maupun sibuk buat minum, sebaiknya atur alarm setiap satu jam buat minum air putih. Jangan lupa kasih tulisan gede supaya kamu inget minum. Kurang greget apa cobak?

4.Minum dua gelas air putih sebelum tidur.

Emang tidur juga bisa dehidrasi? Bisa donk. Apalagi kalau cuaca lagi panas-panasnya. Meski dianggap sepele, namun beberapa orang juga mengalami dehidrasi saat tidur. Untuk mengantisipasinya, sebaiknya minum dua gelas air putih sebelum tidur. Dengan begitu kebutuhan air putih akan tercukupi.

5.Minum segelas air sebelum mandi.

Cara ini memang tergolong aneh, tapi nyatanya manjur lho. Aku pernah baca tapi di mana yak. Intinya, minum air sebelum mandi akan membantu mengatasi dehidrasi saat mandi. Emang ada ya, orang dehidrasi saat mandi. Ya kalau emang  dehidrasi saat mandi ya mending minum air bak aja. *Woiiiiiii...beda wooooiiii. *KemudianDijitak

Itulah cara mudah agar kamu ngga lupa minum air putih. Jangan males minum air putih meski sedang tidak haus. Mungkin tidak akan berdampak sekarang, tapi suatu saat nanti akan terasa. Mumpung masih muda, perbanyak minum air putih ya.

~MissAnt~

Read More

6 Tips Tidur Nyenyak di Pesawat

Sumber gambar: Google

Tidur nyenyak di Pesawat memang sesuatu yang paling serintg diharapkan, khususnya mereka yang memiliki jam terbang tinggi. 

Jam terbang tinggi yang dimaksud juga bisa karena traveling lho. 

Jadi, traveling termasuk kesibukan ya? Iya donk, menyibukkan diri dari orang-orang yang tidak menyenangkan.

Waktu tidur di Pesawat tidak harus lama, bahkan 15 menit saja akan terasa cukup dan membuat badan terasa lebih enakan. 

Tak hanya saat traveling saja yang butuh waktu tidur di pesawat, bahkan juga mereka yang punya jam terbang tinggi dalam urusan bisnis. 

Meski terlihat sepele, ternyata tidur di pesawat tidaklah mudah.

Tapi kini jangan khawatir karena ada beberapa tips yang akan membantumu agar bisa tidur dengan mudah di pesawat.

1. Hindari mengonsumsi Caffeine, gula dan alcohol

Meski tidak sedang naik pesawat, ketiga minuman tersebut memang seringkali membuat kita sulit tidur.  

Mungkin kalau Caffeine memang agak sulit dihindari saat perjalanan jauh, akan tetapi itulah yang membuat seseorang justru sulit tidur. 

Kalau kamu mau ingin beristiraha di Pesawatm sebaiknya hindari mengonsumsi minuman tersebut.

2. Pilih tempat duduk yang nyaman

Tempat duduk yang nyaman saat naik transportasi umum adalah di dekat jendela. Mengapa demikian? 

Karena duduk di dekat jendela tidak akan terganggu dengan penumpang lain. Iya nggak? 

Dengan begitu kamu juga lebih  nyaman saat bersandar. *CieCariSenderan…

3. Lebih baik membawa selimut sendiri

Saat melakukan penerbangan jauh, usahakan agar kamu bawa selimut sendiri. 

Jangan mengandalkan selimut yang disediakan oleh maskapai, akan lebih nyaman jika kamu memakai selimut pribadimu sendiri. 

Bagi para traveler, mereka cenderung memiliki selimut “kesayangan” yang akan menjadi “teman” saat perjalanan.

4. Buat jadwal tidur sendiri

Meski terdengar sepele, ternyata masih banyak orang yang kesulitan mengatur jadwal tidur. 

Kebanyakan mereka mengatur jadwal tidur dengan alarm, namun ternyata hal ini tidak baik. 

Akan lebih baik jika kamu bisa menyesuaikan bangun tidurmu tanpa harus mengandalkan alarm. 

Jika sudah terbiasa dengan alarm, biasakanlah untuk tidak menggunakannya. Karna ini sangat mempengaruhi kualitas tidurmu saat diperjalanan.

5. Matikan Televisi

Kalau kamu sering naik pesawat kelas bisnis maupun eksekutif, pasti akan nada fasilitas yang ada televisinya. 

Agar kamu bisa  tidur dalam perjalanan, sebaiknya matikan televisi karna layarnya bisa menganggu kualitas tidurmu saat di pesawat.

6. Lepaskan sepatu dan pakailah kaos kaki

Agar lebih mudah tidur saat di pesawat, cobalah untuk melepas sepatu dan gantilah dengan memakai kaos kaki yang nyaman. 

Dengan begitu akan membuat kaki terasa lebih hangat dan memudahkan lebih cepat tertidur.

Itulah beberapa cara agar kamu bisa tidur nyenyak di Pesawat saat sedang traveling maupun memiliki jam terbang tinggi. 

Kalau kamu menemukan tips lain, bisa langsung ditulis di kolom komentar ya.

~MissAnt~

Read More

5 Pelajaran Yang Tidak Diajarkan di Sekolah

Pernah berfikir nggak, banyak pelajaran sehari-hari yang sebenarnya tidak kita dapatkan saat sekolah. Meski menempuh pendidikan yang tinggi, nyatanya kita tak mendapatkan beberapa hal berikut saat sekolah.

Lalu, apa saja pelajaran yang tidak diajarkan di sekolah? 

1.Cara mengelola waktu.

Mengelola waktu nyatanya ngga mudah. Memang tergolong sepele sih  tapi nyatanya hal ini sangat penting dalam hidup. Sekalinya ngga bisa mengatur waktu, maka bakalan berantakan. 

2.Cara berkomunikasi yang baik.

Komunikasi sangatlah penting dan semua orang bisa berkomunikasi. Meski begitu, tidak semua orang bisa berkomunikasi dengan baik. Ini tentu tidak diajarkan disekolah bukan?

Tapi jangan khawatir, kamu bisa belajar dari kehidupan sehari-hari. Gimana bisa? Ya perhatikan saja orang sekitar klo lagi berkomunikasi, dengan begitu kamu bisa belajar. Simple kan? 

3.Cara mengendalikan emosi.

Ada yang bilang begini, “Pemenang adalah orang yang bisa mengendalikan emosi”. Yap, bener banget. Bahkan semunafik apapun seseorang, pada akhirnya akan kalah melawan diri sendiri.

Hanya orang-orang yang sabar yang mampu perang dengan dirinya sendiri dan akhirnya menang. Coba kamu yang selalu merasa memang sendiri, bisa ngga perang melawan diri sendiri dan menang? 

4.Cara menghadapi kegagalan.

Tidak semua hal yang kamu inginkan dapat terwujud. Adakalanya kita mengalami kegagalan. Bagaimana cara mengatasinya? Apakah diajarkan ketika di sekolah? Tidak. Cara bangkit dari kegagalan bisa kamu pelajari sendiri.  Dan hanya orang-orang yang sabar dan bijak dan sabar yang mampu belajar dari kegagalan.

5.Cara menghargai orang lain.

Meski dianggap hal yang mudah, nyatanya tidak semua orang bisa menghargai orang. Hal ini memamg tidak diajari di sekolah, jadi kamu harus belajar sendiri. 

Berhubung menghargai  orang merupakan pelajaran yang penting dan tidak diajarkan di sekolah, jadi perlu ditanamkan sejak kecil. Kalau punya anak sebaiknya ajarkan cara menghargai orang sejak dini, supaya nanti bisa menghargai orang lain. 

Itulah 5 hal penting yang tidak diajarkan di sekolah. Kamu harus siap belajar kapan saja dan di mana saja. Kalau kalian nemu selain 5 yang aku tulis di atas, bisa langsung tambahin di kolom komentar yak.

~MissAnt~

Read More

5 Tips Membuat Video Agar Lebih Profesional

Sumber Gambar: Pexel

Tips membuat Video khususnya untuk sosial media sebaiknya harus lebih diperhatikan. 

Hal ini agar pengunjung website lebih merasa “dimanjakan” saat berkunjung. Dalam membuat video di Sosial media, sebaiknya harus memperhatikan hal-hal berikut ini.

Tips membuat video yang cocok untuk pemula

1.Rencanakan seperti apa konten yang akan dibuat

Ternyata dalam membuat video tak sekedar membuat video. 

Kamu berfikir tentang apa yang kita capai dalam pembuatan video tersebut. 

Misalnya, apakah dari video tersebut, kamu akan menarik pengunjung ke blogmu atau memberikan informasi menarik lewat video tersebut?  

Selain itu, konten yang kita berikan juga harus sesuia dengan pembaca blog kita. 

Nggak mungkin dong, kalau kamu suka traveling tiba-tiba bikin video tentang cara memasak nasi goreng yang enak.  

Kamu juga harus tau selera audience kamu agar video yang kamu buat bermanfaat buat mereka.

2.Tentukan background yang tepat

Nah ini sangat penting. Ketika kamu bikin video, jangan hanya hanya fokus pada kontennya saja. 

Usahakan menyesuaikan dengan kehidupan nyata seperli langsung berada di lokasi. 

Jangan bohongi audience dengan background editan. Sekarang warganet sudah cerdas lho.

3.Tak perlu membeli kamera baru

Membuat video menarik tak harus beli kamera baru. Kalau nggak punya kamera, kamu bisa memakai kamera smartphone. 

Nggak perlu khawatir hasilnya jelek. Sebelum  menggunakannya, kamu bisa setting kamera smartphone terlebih dahulu. 

Dengan begitu, hasilnya nggak kalah bagus dengan kamera digital berkelas. Gimana? Caranya lebih simple, kan?

4.Jangan gunakan mic pada kamera

Untuk membuat video dengan kamera, usahakan jangan memakai mic pada kamera. 

Sebaiknya gunakan audio recorder agar suaranya lebih jelas. Hal ini juga akan membuat video lebih enak didengar.

5.Pilih cahaya yang tepat

Cahaya yang tepat juga mempengaruhi kualitas sebuah video. Makanya kalau bikin video jangan tanggung-tanggung.

Agar kamu nggak nyesel karna terlanjur bikin video, berikut ada beberapa tips pengambilan cahaya agar kualitas video lebih bagus dan menarik.

• JIka dilakukan di luar ruangan, usakahan waktu pengambilannya, saat sedang mendung, satu jam setelah matahari terbit dan satu jam sebelum matahari tenggelam.

• Jika ingin mengambil di dalam ruangan, usahakan memilih cahaya yang natural seperti di dekat jendela. Untuk pilihan lain bisa mengambil tempat yang ditambah dengan cahaya lampu.

Dengan cara seperti di atas akan membuat hasil video lebih menarik dan memanjakan mata bagi siapa saja yang melihatnya.

6.Sebarkan video lewat akun sosial media yang kamu miliki

Setelah bikin video yang bagus banget, Sayang donk kalau ngga dishare. 

Kamu bisa share di akun sosial media yang kamu miliki seperti Facebook, Twitter, Youtube dan Instagram. 

Dari situ kamu juga bisa tau, kira-kira konten seperti apa yang disukai audiencemu.

Membuat video menarik ternyata nggak susah-suah amat, asal kita mau belajar. 

Bagi para pemula yang ingin membuat video sebaiknya ikuti tips membuat video agar banyak pengunjungnya.

Sumber 

~MissAnt~

Read More

7 Cara Menulis Review Buku Paling Mudah

Menulis review buku tidaklah sulit kalau kita menyiapkan apa yang akan kita tulis. Saking sukanya dengan buku tersebut, kadang orang terlalu antusias pingin dibahas semuanya. Nggak papa sih. sebenarnya banyak ada dua cara dalam mengulas buku yang kita baca, yang pertama mengulas karena kita terlalu menggebu-nggebu dengan buku tersebut, yang kedua mengulas dengan alasan agar orang lain juga mau membaca buku tersebut.

Kamu yang mana?

Keduanya bagus kok. Hanya saja cara penyampaiannya berbeda-beda. Nggak papa, toh pemikiran tak harus sama. Kita bebas berkreasi. Ya nggak? Iyain ajalah biar cepet.

Untuk memudahkan  dalam menulis review buku, berikut ada poin penting yang bisa kamu coba. Jadi apa saja poin penting tersebut, yuk langsung simak aja.

1.Memperkenalkan buku.

Pada poin ini biasanya terdiri dari 1-2 kalimat. Nggak perlu panjang dan jangan terlalu pendek. Yang penting para pembaca tau tentang buku ini lewat apa yang kamu tulis.

2.Memperkenalkan pengarangnya.

Mengulas buku ternyata tak sekedar menulis apa yang ada dalam buku tersebut. Kamu juga harus melibatkan pengarangnya. Tulislah 1-2 kalimat tentang penulis buku yang kamu ulas. Hal ini penting agar pembaca tau apa saja yang buku yang ditulis oleh pengarang tersebut.

3.Meringkas apa yang menarik pada buku tersebut.

Ketika membaca buku, kamu pasti menemukan hal menarik kan? Nggak mungkin enggak donk. Secara kamu sudah memilih untuk membaca, artinya ada poin penting yang kamu sukai. Ya kan...ya kan?

Tulis apa yang menarik antara 1 – 3 kalimat. Kalau menurut kamu yang menarik lebih dari satu, ya tulis aja masing-masing 1-3 kalimat. Pokoknya jelaskan secara singkat padat dan mendalam.

4.Ceritakan tentang apa yang paling kamu sukai pada buku tersebut.

Yang menarik dengan yang kamu sukai itu beda lho. Tulis apa yang akan kamu sukai pada buku tersebut. Setelah membaca, pasti akan ada hal yang paling ngena dan ingin kamu tulis. Tulis saja semuanya.

5.Ceritakan apa kekurangan buku tersebut.

Kalau aku biasanya nggak pernah menulis poin ini. Mengapa? Karena aku hanya menulis apa yang aku sukai. Kenapa hanya yang disukai? Karena aku kalau beli buku sudah pasti milih yang aku suka. Jadi ya yang aku ulas hanya yang terbaik. Kalau beli buku dan kamu ngulas hal yang nggak kamu suka, berarti kamu nggak bisa milih buku yang bagus.

6.Katakan apakah buku ini recomended atau tidak.

Memang sih, selera orang dalam membaca buku itu berbeda-beda. Tapi tenang saja, pasti ada orang yang sama-sama punya kesukaan seperti kita. Dalam mengulas buku, usahakan kamu ngasih rekomendasi yang jujur. Dengan begitu orang tidak akan ketipu. Jangan sampai orang merasa kecewa baca buku karna kamu memberikan informasi yang mengada-ngada.

7.Berikan CTA

Setelah orang tertarik dengan ulasan buku yang kamu buat. Kini saatnya ajak mereka CTA (Call To Action). Ini merupakan sebuah ajakan untuk membeli. Tapi kalau aku melakukan ini bukan karna diendorse lho (Yakali diendorse, emang aku sepopuler apa sih), tapi karena ingin membuat pembaca punya pemikiran LEBIH terbuka akan suatu hal.

Begitulah cara paling mudah dalam mengulas sebuah buku. Kalau kamu pingin lebih mudah menulis review buku sebaiknya gunakan cara di atas.

~MissAnt~

Read More